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你是否經(jīng)常拿糖果獎(jiǎng)勵(lì)孩子?孩子是否每天用甜飲料代替白開水解渴?糖雖然是生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的能量來源，但長(zhǎng)期大量吃糖嚴(yán)重威脅健康。
齲齒。由于兒童睡眠時(shí)間長(zhǎng)，口腔中殘留的糖容易被細(xì)菌分解發(fā)酵，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒。
甜食綜合征。大量吃甜食，易引起“甜食綜合征”。孩子會(huì)出現(xiàn)煩躁、精神不集中、愛哭鬧等問題。
營(yíng)養(yǎng)不良。經(jīng)常吃甜食降低味覺靈敏度，抑制胃酸分泌，削弱胃腸道的消化和吸收能力，容易使孩子出現(xiàn)厭食、偏食等問題。
肥胖。過度攝入高糖飲食，會(huì)使超負(fù)荷的糖以脂肪形式囤積在體內(nèi)，從而引發(fā)肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂、心腦血管疾病的高危因素。
近視。遺傳、長(zhǎng)期眼疲勞等都是導(dǎo)致近視的原因。如果兒童過多地吃糖和高碳水化合物，體內(nèi)微量元素鉻的含量減少，會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，眼軸易變長(zhǎng)，最終導(dǎo)致近視。
影響智商。研究發(fā)現(xiàn)，兒童多吃甜食，一日三餐都會(huì)受影響，從而減少蛋白質(zhì)和維生素的攝取量。兒童時(shí)期，大腦發(fā)育最旺盛，如果缺少蛋白質(zhì)和各種維生素，將使大腦發(fā)育遲緩，影響智力發(fā)育。
本文關(guān)鍵詞：甜食 視力 智商
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